錯誤穿法隱患
常見的錯誤穿法有兩種。一種是吊帶掛在肩上卻不系掛鉤，先在前胸系好，再轉動罩杯。這么做容易讓底邊和鋼環移位，內衣變得松垮，如同沒穿，對塑形沒幫助。另一種是為追求曲線穿緊束內衣，會勒出印痕，對胸部或臀部造成分割。時間久了，被切割在外的肌肉會下沉。
生活中這些錯誤穿法很常見。不少女性會因圖省事或求好看而誤入歧途。比如年輕女孩追求潮流，卻忽略了內衣對身體的支撐作用。一些成熟女性為求緊致，選了過緊的內衣，結果身體不舒服。
胸部收納技巧
正確穿戴內衣，要把胸部側面收到罩杯里，把腋下松散的胸部聚攏進去，還要用一只手拉內衣底邊，將胸部整體納入。不同身材的人胸部差異大，有的人胸部豐滿，有的人胸部扁平。
有經驗的設計師會針對不同身材設計多種款式胸罩，有全包式的，有斜包式的，有半包式的。胸罩還有有無托襯之分，托襯鋼絲有長短之別，也有寬窄之差。內褲款式同樣多樣，有三角形的，有四角形的，有五角形的。只看顏色選內衣，很可能選錯。只看花邊選內衣，也很可能選錯。
罩杯貼合要點
罩杯邊緣要與胸部突起處相吻合。內衣最突出部分需跟乳頭重合。要覆蓋住乳頭上部。底邊到突起的長度要和胸的高度相同。如此穿著才舒服。內衣的包容性很關鍵。它能有效托住乳房。還能托住臀部。
內衣的材料和結構方式會影響其包容性。針織方式組織的材料，彈性都很強。不管是真絲、全棉、化纖或混紡的。它能適應身體活動。可提供更好的支撐和舒適度。比如全棉針織內衣。透氣且有彈性。適合日常穿著。
肩扣調整方法
把吊帶肩扣往后拽。這能讓罩杯處在正確位置。一般前部分是不可伸縮的材質。后背是有彈性的橡膠材質。這樣設計后。內衣在深呼吸時不會往下滑。
彈性好的橡膠材料會根據身體動作自動調整。這樣能確保內衣貼合身體，還不會移位。比如運動時，合適的肩扣設計能讓內衣保持穩定。這不會給身體增加額外負擔。選內衣時，要注意肩扣的材質和彈性是否合適。
后片下拉穩固
內衣后面得稍微往下拽一點。運動時，肩胛骨活動量極大。呼吸時，肩胛骨活動量同樣很大。要是內衣底端不往下拉，內衣就不穩。內衣不穩，穿著會讓人感覺拘束。日常使用內衣，穿的過程會讓內衣漸漸失去原有功能。洗的過程會讓內衣漸漸失去原有功能。晾的過程會讓內衣漸漸失去原有功能。收的環節會讓內衣逐漸失去原有功用。
彈性可能會慢慢消失。底托鋼絲扭曲也許是洗滌方式有誤造成的。像用手正反旋轉絞干會弄壞胸罩。失去作用的內衣會傷害身體。它不能修正體型。當底邊變松弛、底托不平了。就該換新內衣。
選擇更換原則
挑選內衣時，要從多方面綜合考慮。身材豐滿的人，適合全包式內衣，或者有托襯的內衣。胸部較小的人，能選半包式內衣，或者輕薄的內衣。同時，要留意內衣細節。像肩帶彈性。罩杯尺寸。底邊穩固性等。
更換內衣有講究。一般內衣穿半年到一年就該換。要是日常洗滌保養差，更換周期就要縮短。要觀察內衣狀態。若底邊沒彈性、鋼圈變形，就別穿了。只有正確選內衣且及時更換，內衣才能發揮最大作用
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